Какой спорт помогает похудеть?
Эффект многих диет для похудения значительно повышается, если параллельно с диетой заниматься спортом. Какой вид спорта выбрать для похудения? Все ли упражнения работают на похудение? Как часто и в ка...
Далее...Какие есть упражнения для живота и ягодиц?
Для живота подойдут любые упражнения, в которых сворачивается корпус. Поскольку прямая брюшная мышца живота отвечает за приведение груди к тазу или таза к груди, упражнения, где основным движением явл...
Далее...