Эффективен ли чай для похудения?
Несомненно. Если не употреблять больше ничего, кроме чая. Калорийность чашки чая без сахара, примерно 2 ккал, с сахаром — 30-50 ккал. Поэтому, даже употребляя один сладкий чай, вы скорее всего будете ...
Далее...
Какие продукты исключить чтобы похудеть?
Все продукты с высоким гликемическим индексом, сладости, фастфуд. Желательно добавить в список также молочные продукты (кроме творога). Здесь кроется одна очень частая ошибка худеющих. Они урезают...
Далее...
Что такое черный рис?
Черный рис (он же дикий) никак не связан с белым рисом, поскольку он относится к другому классу злаковых — зерна черного риса являются семенами травы Zizania aquatica, которая растет в Северной Америк...
Далее...
Какая калорийность вареной гречки?
Такая же как и у сухой. Но есть нюанс: во время варки, гречка впитывает в себя воду и увеличивается в размерах. Поэтому первоначально сваренные 100 грамм сухой крупы превратятся в 250-300 грамм варено...
Далее...Какие есть упражнения для живота и ягодиц?
Для живота подойдут любые упражнения, в которых сворачивается корпус. Поскольку прямая брюшная мышца живота отвечает за приведение груди к тазу или таза к груди, упражнения, где основным движением явл...
Далее...
Как приготовить конину?
Конина — обиходное название конского мяса (horse meat). Иногда упоминается сленговый вариант этого слова "канина", что является синтаксически неправильным. Мясо лошадей всегда считалось ключевым элеме...
Далее...
Вред сладкого? Две стороны медали.
Нельзя категорично утверждать, что сладкое вредно. Тем более, сладкое сладкому рознь — фрукты тоже могут быть сладкими, но они уж точно никому не навредят, если конечно не есть их килограммами. Но...
Далее...
Как приготовить рассыпчатый рис?
Как правило, если рис не шлифованный и не обработанный паром, при стандартной готовке он получается вязким. Как сделать его рассыпчатым? Очень просто: перед готовкой, рис нужно обжарить на сковород...
Далее...
Какие продукты способствуют похудению?
Правильные ответ — никакие. Любой продукт это калории (энергия) и если вы потребляете в день больше калорий, чем расходуете, то неизменно будете набирать вес. В народе принято считать, что ананас явля...
Далее...
Есть ли легкий способ похудеть?
Невозможно ответить на этот вопрос однозначно. В зависимости от генетики, сброс лишнего веса у некоторых людей может происходить быстро, даже при незначительной коррекции питания и физической активнос...
Далее...