Как заставить себя похудеть?
Мы часто задумываемся над тем, почему нас окружает такое количество полных людей. Причину понять сложно: казалось бы, существует множество диет, а значит, людей с избыточным весом должно быть меньше. ...
Далее...
Что делать, если исчезли месячные после диеты?
Нередко девушки, которые длительное время придерживаются низкокалорийных строгих диет, жалуются на нарушение менструального цикла или даже прекращение месячных. Особенно часто это наблюдается у тех, к...
Далее...
Как правильно сесть на диету?
В жизни каждой из нас наступает момент, когда отражение в зеркале не радует, а портит настроение. Как правило, недовольство связано с весом - складки жира вгоняют в депрессию и неминуемо приближают то...
Далее...
Как перестать есть на ночь?
Вам наверняка знакома ситуация, когда на протяжении дня вы изо всех сил сдерживаете себя от переедания, а ближе к вечеру вдруг появляется такой зверский голод, что нет сил ему противостоять. В итоге -...
Далее...
Какие диеты самые опасные?
Женщины, мечтающие похудеть, нередко прибегают к экстремальным и даже опасным диетам. Часто подобные эксперименты над телом заканчиваются испорченным здоровьем. Конечно, все знают, что лучше всего худ...
Далее...
Как перестать есть фастфуд?
Фастфуд – это еда и беда, которая подстерегает нас на каждом шагу. Ею так легко злоупотреблять! Она очень доступна и в абсолютном большинстве случаев кажется более вкусной, чем здоровая пища. Любой, к...
Далее...
Почему хочется сладкого?
Этим вопросом задаются все сладкоежки. Они точно знают: сладкое – как плохая привычка, отказаться от которой очень трудно. Почему же нас так тянет к сладкому? Существует несколько объяснений этого фак...
Далее...
Почему хлеб нельзя на диете?
Все мы знаем, что хлеб не входит в список диетических продуктов. И этому есть объяснение: хлеб очень калориен. В ста граммах белого хлеба содержится более 250 ккал. Это немногим меньше, чем в пирожном...
Далее...
Почему диетологи часто толстые?
Этим вопросом задавался каждый, кто хоть раз видел тучного специалиста по питанию. В том числе психологи. И пришли к парадоксальному выводу. Полный человек, сидящий в кабинете с табличкой «Диетолог», ...
Далее...
Способствуют ли похудению энергетики?
Энергетические напитки до недавнего времени были популярны преимущественно среди молодежи, ведущей ночной образ жизни. Но потом появилось утверждение, что с помощью энергетиков можно похудеть. Одна...
Далее...