Огурцы сжигают жир?
Огурцы на 95% состоят из воды. Каких либо белков, углеводов или жиров там практически не наблюдается. Соответственно вы можете употреблять их в большом количестве на диете, не боясь поправиться или п...
Далее...
Кефир сжигает жир?
На счет сжигания жира кефиром - это вряд ли. Но факт - нежирный кефир является отличным диетическим продуктом. Дело в том, что кефир не содержит углеводов, а только белки и жиры, следовательно гликеми...
Далее...
Как похудеть, ничего не делая?
Считается, чтобы похудеть, нужно соблюдать диету и пахать в тренажерном зале. Да, это правда. Но не вся. Только никому не говорите! Похудеть можно и без лишних усилий. Раскроем три секрета. Похудение...
Далее...
Какие продукты не рекомендуется есть после окончания диеты?
В первую очередь те, которые относятся к вредной и тяжелой для желудка пище - фастфуд, джанк-фуд. Алкоголь тоже необходимо исключить. Сладости - туда же, большое количество углеводов в смеси с жирами ...
Далее...
Можно ли похудеть в ногах с помощью бега?
Нет. Организм устроен таким образом, что он сжигает жир во время похудения по всему телу, но никогда - локально. То есть с помощью бегать можно похудеть, если бегать много и с удовольствием (как Медве...
Далее...
Какой эффект от регулярного употребления лимонов?
Зубы побелеют, если были желтые, вырастут мышцы, отрастут волосы, если не было. Все болезни уйдут, жир тоже и вы помолодеете на 10 лет, всего за полгода! Даже если вам было 10 до этого. А если серь...
Далее...
Как найти мотивацию к похудению?
Самая правильная мотивация к похудению - быть здоровой и счастливой. Но такая мотивация срабатывает обычно тогда, когда у вас имеются уже большие проблемы со здоровьем. А до этого момента мотивами для...
Далее...
Как определить свой идеальный вес?
Психологи советуют: чтобы добиться цели, нужно максимально четко ее обозначить. Собираясь похудеть, мы ставим перед собой очень разные цели: влезть в любимое платье, хорошо выглядеть на фотографиях из...
Далее...
Как не сорваться во время диеты?
Cтатистика - вещь упрямая, и именно она констатирует тот факт, что больше 20% желающих похудеть сходят с дистанции раньше, чем запланировали. Как же не сорваться и сбросить именно столько килограммов,...
Далее...
В чем минусы диет?
Все существующие диеты для похудения предназначены для абсолютно здоровых людей. Поэтому, прежде чем приступить к какой-либо диете, обязательно нужно изучить все плюсы и минусы таких диет. Минусы д...
Далее...