Диета Пугачевой эффективна?
О нашумевшей диете Аллы Пугачевой мы писали ранее. Насколько она эффективна можно судить по многочисленным фотографиям "до и после". Следует отметить, что диета должна составляться индивидуально и...
Далее...
Как похудеть на 10 кг?
Если вы хотите похудеть на 10 кг за 10 дней - скорее всего вам придется расстаться со своей мечтой. Говорят, на такое количество килограммов похудели некоторые участники популярной некогда телепередач...
Далее...
Как похудеть на 9 кг?
Похудеть на 9 кг можно за пару месяцев. Рекомендуем воспользоваться для этого 90-дневной диетой или посмотреть другие диеты на длительный срок. Можно и кремлевскую попробовать, но это уже на любителя....
Далее...
Как похудеть на 8 кг?
Похудеть на 8 кг можно примерно за месяц. А можно и за 2-3 месяца, если не хотите жестко ограничивать себя в пище. Для этого вам подойдут длительные диеты. На них обычно можно кушать много чего вкусно...
Далее...
Как похудеть на 7 кг?
Похудеть на 7 кг за 7 дней очень сложно. Фактически вам придется голодать всю неделю, да и эта мера не гарантирует заветную цифру. Если интересно, можете почитать мнение доктора Агапкина о голодании. ...
Далее...
Как похудеть на 6 кг?
Похудеть на 6 кг за 6 дней, так как и за 10 дней довольно проблематично и вредно для здоровья. Наш организм не привык к таким стрессам. Ведь вы эти 6 кг явно не за 6 дней набирали? А скорее всего меся...
Далее...
Как похудеть на 5 кг?
Похудеть на 5 кг за 5 дней очень сложно. Для этого придется сидеть на очень строгой диете (фактически на воде) и выполнять много физических упражнений, что на фоне нехватки калорий не очень то и прост...
Далее...
Как похудеть на 4 кг?
Похудеть на 4 кг за неделю - весьма достойная цель. Не у каждого получится в силу особенности скорости обмена веществ у каждого отдельно взятого человека, да и для организма это большой стресс, но поп...
Далее...
Как похудеть на 3 кг?
Похудеть на 3 кг за 3 дня без применения экстренных диет зачастую сложно. Поэтому спешим вам отговорить от этой затеи. Но на 3 кг можно похудеть без стресса для организма за немного больший срок. Напр...
Далее...
Как похудеть на 2 кг?
Похудеть на 2 кг за 2 дня не всегда получается, но в большинстве случаев это удается за 3-4 суток. В самом простом случае, вам нужно будет сидеть эти дни на белковой пище, употребляя, минимум углеводо...
Далее...