За сколько можно набрать килограмм жира?
Часто бывает ситуация, когда женщина сидит на диете длительное время, сбрасывает, например, 1 кг за 3 недели, затем срывается и устраивает зажор на выходных. На весах +2 кг - депрессия, слезы и на "мн...
Далее...
Почему люди толстеют?
Если вы толст (ый/ая), то вероятно вам будет как бальзам на душу прочитать, что часто причиной избыточного веса являются гормональные проблемы, генетика, толстая кость или медленный метаболизм. Мы ...
Далее...
Можно ли похудеть от нервов?
Часто можно услышать, что нервы помогают сжечь больше калорий и дескать поэтому нервные люди все худые. У каждого есть пример (иногда даже личный) человека, который нервничал и сбросил много веса за к...
Далее...
Как похудеть в спортзале девушке?
Многие девушки боятся заниматься в спортзале из страха "перекачаться" и "стать похожей на мужика". И зря - ведь силовые тренировки не менее эффективны (а иногда и более) для сжигания жира, чем аэробик...
Далее...
Можно ли похудеть с помощью секса?
Многие люди ленятся заниматься аэробикой, мотивируя это тем, что выполнять монотонную длительную работу довольно скучно. Дескать, лучше сексом чаще заниматься - и польза будет, и жир сожжем. Но так ли...
Далее...
Как похудеть за 1 час?
Люди, сидящие месяцами на строгих диетах часто задаются вопросом - можно ли похудеть быстрее? Например, за день или даже за час? Спешим вас разочаровать - значительно снизить запасы подкожного жира за...
Далее...
Можно ли похудеть с помощью бега?
"Хочу похудеть, начинаю бегать по утрам" - часто вы это слышали от знакомых и подруг? И часто ли желаемое превращалось в действительное? Например, у автора статьи не менее десятка знакомых, которые бе...
Далее...
Как быстро набрать вес?
Оказывается, дефицит веса - не менее серьезная проблема, чем его избыток. Казалось бы, что может быть проще, чем набрать килограммы? На самом деле, для некоторых людей излишняя худоба превращается в н...
Далее...
Какие витамины пить во время диеты?
В очередной раз подбирая диету, мы мечтаем о красивом теле, но часто не задумываемся о вреде, который могут нанести строгие ограничения в еде. Диеты эффективны для похудения, но коварны тем, что за к...
Далее...
На сколько можно похудеть за месяц?
При выборе диеты, как правило, мы ориентируемся на указанное количество килограмм, потерянных за какое-то время. Но часто мы не принимаем во внимание исходные данные: рост, вес, индекс массы тела. Все...
Далее...