Питьевая диета
Как понятно из названия, питьевая диета базируется в основном на потреблении жидкости. Целую неделю придется ничего не есть, а только пить. Но голодать отнюдь не придется. Дело в том, что питьевая дие...
Далее...Вредно ли вегетарианство?
Да. Вред вегетарианства неоспорим. Особенно для детей, беременных и кормящих матерей. Вегетарианство приводит к гиповитаминозу (особенно к авитаминозу витамина D) и мышечной слабости. Подробнее можно ...
Далее...Какое содержание белка в орехах?
Обычно довольно высокое. В большинстве орехов и псевдо-орехов содержится от 15 до 30 % белка. Хотя аминокислотный состав орехов неполноценен по сравнению с мясом и другими животными продуктами, высоко...
Далее...
Рациональное питание
Пища всегда занимала одно из главных мест в жизни человека. Это не удивительно – ведь долгое время процесс добывания пищи был практически главной жизненной целью. Неудивительно, что сейчас, в эпоху ...
Далее...
Можно ли пить сок на диете?
Не рекомендуется. В большинство соков, которые сейчас встречаются в продаже, добавляют много сахара, который на диете противопоказан. Кроме того, чаще всего соки имеют высокий ГИ сами по себе, что пло...
Далее...
Вредны ли протеиновые добавки?
Нет. Абсолютно. Протеин (protein) — с английского означает "белок". А белок мы потребляем каждый день с обычной пищей. Советуем прочитать статью о спортивном питании. Также будет полезно прочесть ...
Далее...
Как похудеть во время беременности?
Администрация сайта категорически не рекомендует предпринимать любые попытки похудения во время беременности! Это может повредить будущему ребенку. В этот период наоборот нужно питаться много и качест...
Далее...
Зачем пить много воды на диете?
Вода принимает участие во всех обменных процессах организма. Поэтому для нормального течения этих процессов необходимо поддерживать стабильный уровень жидкости в организме. А поскольку человеческий ор...
Далее...Как кофе влияет на похудение?
Само по себе практически не влияет. Если пить его с сахаром и сливками, похудение значительно замедлится. Кофеин обладает незначительным диуретическими (мочегонными) свойствами и незначительно стимули...
Далее...
Зачем нужна клетчатка?
Клетчатка — балластное вещество, которое состоит из неперевариваемых волокон. Углеводы из клетчатки не усваиваются, поэтому при подсчете калорийности на диете, их можно не учитывать. Клетчатка очень в...
Далее...