Диета Роберта Аткинса
Почти 50 лет назад диетолог Роберт Аткинс разработал диету, которая способствует избавлению от лишнего веса. Доктор Аткинс был первым, кто её испробовал. Сейчас диета стала настолько популярной, ч...
Далее...
Диета Брауна
Диета Брауна предполагает 5-7 приемов пищи за день. При этом есть после 18:00 запрещено. В течение всей диеты нужно есть в строго определенное время суток. Количество жиров в рацион сократить до 30-40...
Далее...
Диета балерин
Быстро похудеть поможет диета балерин. Балерины всегда славились своей стройностью. Их питание обычно очень скромное, несмотря на значительные физические нагрузки. Поэтому стоит цель максимально сохра...
Далее...
Японская диета
Если вас интересует, как быстро похудеть, один из способов — остановить свое внимание на японской диете. Японская диета подразумевает потерю 7-8 кг веса за 13 дней. Принцип диеты - большое количество ...
Далее...
Диета каменного века
Эта диета противоречит принципам, на которых построена современная диетология. В частности, в ней не используется подсчет калорий. В диете предусмотрено потребление большого количества натуральных про...
Далее...
Диета от французского университета косметики
Диета от Института косметики Франции имеет энергетическую ценность 1300-1500 ккал. Процесс похудения при такой калорийности идет медленно, но стабильно. Ожидаемая потеря веса — 300 гр. в день. Меню...
Далее...
Морковная диета
Морковная диета весьма жесткая и поэтому она рассчитана не более чем на 3-5 дней. За этот период времени возможно похудеть на 2-3 кг. Меню морковной диеты Соблюдая морковную диету необходимо орган...
Далее...
Канадская диета
Общее правило канадской диеты — не отступать от перечисленных продуктов и времени их потребления. Обязательно 20 минут физических упражнений трижды в неделю и полтора литра воды каждый день (за воду т...
Далее...
Жокейская диета
Жокейская диета используется, если нужно похудеть в минимальные сроки. Эффект от диеты усиливается массажем и сауной. 1 день Печеный цыпленок, поделенный на 3 равных части для завтрака, обеда и уж...
Далее...
